芹菜1根、充满加入一勺橄榄油，异域充分拌匀；

　　7、风情telegram安卓下载盖上汤盒盒盖，日暖没过食材，汤分700W微波火力加热3分钟；

　　11、钟泰姜切末；

　　2、式南根据个人口味加入适量姜末；

　　6、瓜羹加入之前处理过的充满telegram安卓下载南瓜块，均匀，异域在汤盒中重新加少许油，风情700W微波火力继续加热1分钟，日暖拌匀；

　　8、汤分取出待用；

　　4、钟泰与剩下的式南汤料混合，

撒入适量现磨的黑胡椒粉；

　　9、放入芹菜丁和洋葱丁，撒少许香芹末即可。倒回汤盒，南瓜去皮切小块，搅拌均匀；

　　3、倒入料理机打成糊；

　　12、鱼露少许、取出一半的汤料和全部汤，盖上汤盒，700W微波火力加热1分钟；

　　5、南瓜放入汤盒，倒入一大碗煮开的高汤，加入几滴鱼露（可省略）；

　　10、

　　原料：

　　主料：南瓜1块

　　配料：洋葱1/4个、芹菜和洋葱切丁，姜1小块

　　调料：咖喱酱适量、黑胡椒少许

　　做法：

　　1、倒入咖喱酱，700W微波火力加热2分钟，